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Préparer un bon gouté

Les bons conseils pour préparer le goûter de vos enfants à l’école

Le goûter est bien plus qu’un simple encas pour les enfants. Il leur permet de refaire le plein d’énergie après une longue journée d’apprentissage. Choisir le bon « goûter école » peut sembler une tâche ardue avec la multitude d’options disponibles. Toutefois, en gardant à l’esprit la santé et les préférences de votre enfant, cela peut devenir […]
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Rentrée energie

Le régime alimentaire, pour garder l’énergie à la rentrée

Vous aussi vous avez très certainement cherché sur le net « énergie rentrée » comment l’avoir et / ou la garder, et en effet, La période de rentrée est souvent synonyme de reprise d’activités et de journées bien remplies. Pour rester performant et énergique, il est essentiel d’adopter un régime alimentaire qui soutient vos besoins énergétiques. Découvrez comment faire le plein […]
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Manger lors d'une canicule

Canicule : que manger quand il fait chaud ?

Avec des températures qui avoisinent les 40 °C, il est difficile de savoir quoi mettre dans notre assiette. Il est pourtant essentiel de continuer à manger régulièrement et en bonne quantité, comme il est crucial de bien s’hydrater. Voyons alors que manger par fortes chaleurs.   Connaître et appliquer les principes de base de l’alimentation […]
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Fêtes des mères

Rendez la fête des mères inoubliable : Montrez votre gratitude avec un délicieux gâteau aux fruits rouges

Imaginez que vous puissiez égayer la célébration de la fête des mères avec une explosion de saveurs vibrantes et une expression d’amour sincère, le tout enveloppé dans un succulent gâteau aux fruits rouges. Ce délicieux dessert capture non seulement l’essence du printemps, mais il est aussi le moyen idéal de montrer votre gratitude à la […]
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Choix alimentaire

Dîner idéal : des menus au cas par cas

Difficile de savoir précisément de quoi doit être composé un dîner idéal. Les idées reçues circulent à ce sujet, et beaucoup se contredisent. Alors, féculent ou non, protéine ou non, léger ou classique, comment savoir ce qui est bon pour notre santé et notre sommeil ? Voici quelques conseils pour adapter votre dîner à votre […]
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