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Le goûter est bien plus qu’un simple encas pour les enfants. Il leur permet de refaire le plein d’énergie après une longue journée d’apprentissage. Choisir le bon « goûter école » peut sembler une tâche ardue avec la multitude d’options disponibles. Toutefois, en gardant à l’esprit la santé et les préférences de votre enfant, cela peut devenir […]

Vous aussi vous avez très certainement cherché sur le net « énergie rentrée » comment l’avoir et / ou la garder, et en effet, La période de rentrée est souvent synonyme de reprise d’activités et de journées bien remplies. Pour rester performant et énergique, il est essentiel d’adopter un régime alimentaire qui soutient vos besoins énergétiques. Découvrez comment faire le plein […]

La chaleur et le grand soleil d’été sont toujours l’occasion de porter vos plus jolies tenues et votre maillot de bain le plus élégant. Il est alors important de pouvoir garder la ligne, pour se faire plaisir sans complexe. Voici alors 10 aliments à consommer tout l’été pour garder la ligne tout en se faisant […]

Avec des températures qui avoisinent les 40 °C, il est difficile de savoir quoi mettre dans notre assiette. Il est pourtant essentiel de continuer à manger régulièrement et en bonne quantité, comme il est crucial de bien s’hydrater. Voyons alors que manger par fortes chaleurs.   Connaître et appliquer les principes de base de l’alimentation […]

L’arrivée des beaux jours vous donne un avant-goût des journées à la plage ou au bord de la piscine qui occuperont votre été. Mais, en attendant, il est grand temps de s’attaquer au summer body, pour pouvoir profiter sans complexe de tous ces moments, et porter vos tenues préférées. Découvrez alors quels sont les 10 […]

Imaginez que vous puissiez égayer la célébration de la fête des mères avec une explosion de saveurs vibrantes et une expression d’amour sincère, le tout enveloppé dans un succulent gâteau aux fruits rouges. Ce délicieux dessert capture non seulement l’essence du printemps, mais il est aussi le moyen idéal de montrer votre gratitude à la […]

Les magasins Marché-frais restent ouverts le lundi de Pâques !   Les magasins Marché Frais est sans nul doute la meilleure option pour faire ses courses le lundi de Pâques.   En effet, tous nos magasins en île de France et en France, spécialisés dans les fruits et légumes, les poissons et fruits de mer, […]

Difficile de savoir précisément de quoi doit être composé un dîner idéal. Les idées reçues circulent à ce sujet, et beaucoup se contredisent. Alors, féculent ou non, protéine ou non, léger ou classique, comment savoir ce qui est bon pour notre santé et notre sommeil ? Voici quelques conseils pour adapter votre dîner à votre […]