Fruits & Légumes

Face à l’urgence climatique et à l’urbanisation croissante, manger local peut devenir un véritable défi pour les citadins. Pourtant, en adoptant quelques bonnes habitudes, il est facile d’opter pour une alimentation locale, promesse de fraîcheur, de goût et d’engagement pour la planète. Manger local en ville : qu’est-ce que ça signifie ? Consommer local, c’est […]

La digestion est un processus naturel bien plus complexe qu’il n’y paraît. Le choix des aliments influence directement le bon déroulement du phénomène, et cela impacte le bien-être général, mais aussi l’énergie et l’humeur. Découvrez les aliments à privilégier pour une digestion optimale. Pourquoi la digestion est essentielle pour votre bien-être ? Le système digestif […]

De nos jours, la praticité et la rapidité priment sur la qualité. Mais si les produits transformés ont longtemps été considérés comme un gain de temps appréciable, nous sommes désormais conscients des risques de telles habitudes alimentaires sur notre santé. Le consommateur replace les produits bruts au cœur d’une alimentation saine et responsable. Que sont […]

Manger mieux et avoir une alimentation saine imposent souvent de faire des choix plus conscients. Mais face à la multitude de produits frais disponibles, il est parfois difficile de comprendre la différence entre un produit bio, un produit local et un produit fermier. Découvrons les spécificités de chacune de ces approches. Qu’est-ce qu’un produit bio […]

Quand les journées s’allongent et que le soleil se fait plus présent, rien de tel qu’un apéro estival pour partager un moment convivial. Et pour s’éviter les biscuits industriels riches en gras, en sel et en additifs, vous pouvez miser sur des recettes express pour un apéro sain et savoureux. Découvrez toutes les idées de […]

Quand on veut manger équilibré et varié, sans passer trop de temps en cuisine, les fruits et légumes surgelés sont la solution idéale. Découvrez comment enrichir votre alimentation avec des produits surgelés de qualité supérieure. Les fruits & légumes surgelés : définition Depuis les années 50, tout le monde ou presque dispose d’un congélateur avec […]

Le mois de Ramadan est une période de spiritualité et de partage où l’alimentation tient une place centrale. Alors que le jeûne est observé du lever au coucher du soleil, il est important d’apporter à l’organisme des nutriments essentiels pour garder une énergie suffisante tout au long de la journée. Pour cela, la viande est […]