Blog

alimentation en cas de canicule

Canicule : quoi manger quand il fait chaud ?

Avec des températures qui avoisinent les 40 °C, il est difficile de savoir quoi mettre dans notre assiette. Il est pourtant essentiel de continuer à manger régulièrement et en bonne quantité, comme il est crucial de bien s’hydrater. Voyons alors quoi manger par fortes chaleurs.   Connaître et appliquer les principes de base de l’alimentation […]
Lire Plus
délicieux gâteau aux fruits rouges

Rendez la fête des mères inoubliable : Montrez votre gratitude avec un délicieux gâteau aux fruits rouges

Imaginez que vous puissiez égayer la célébration de la fête des mères avec une explosion de saveurs vibrantes et une expression d’amour sincère, le tout enveloppé dans un succulent gâteau aux fruits rouges. Ce délicieux dessert capture non seulement l’essence du printemps, mais il est aussi le moyen idéal de montrer votre gratitude à la […]
Lire Plus
Choix alimentaire

Dîner idéal : des menus au cas par cas

Difficile de savoir précisément de quoi doit être composé un dîner idéal. Les idées reçues circulent à ce sujet, et beaucoup se contredisent. Alors, féculent ou non, protéine ou non, léger ou classique, comment savoir ce qui est bon pour notre santé et notre sommeil ? Voici quelques conseils pour adapter votre dîner à votre […]
Lire Plus