Faut-il éplucher les légumes ?
La peau des légumes est particulièrement riche en vitamines, minéraux, et substances antioxydantes excellents pour la santé. Mais elle regorge aussi de fibres insolubles irritantes pour l’intestin, et de résidus de pesticides. Alors, faut-il éplucher les légumes ou pas ? Marché Frais, expert des fruits et légumes frais, répond à ce dilemme. Éplucher les légumes […]