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Batch cooking : l’art de gagner du temps en cuisine tout en mangeant sainement

Entre le travail, la famille, les amis et les obligations quotidiennes, l’organisation des repas est parfois un casse-tête dont on aimerait bien se débarrasser. Le batch cooking est la solution parfaite pour gagner du temps en cuisine et libérer sa charge mentale, tout en s’assurant une alimentation équilibrée. Qu’est-ce que le batch cooking ? Le […]
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Meal prep : la préparation des repas pour une alimentation saine

La préparation des repas peut être un véritable défi lorsqu’on manque d’organisation et de temps. Le meal prep représente alors une solution pratique et rapide pour cuisiner intelligemment vos plats de la semaine. Découvrez cette approche révolutionnaire. Qu’est-ce que le meal prep et comment ça fonctionne ? Le meal prep est une nouvelle façon d’aborder […]
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des enfants qui courent avec leur cartable pour illustrer le sujet Rentrée scolaire : 4 conseils pour bien s'organiser et alléger son budget

Rentrée scolaire : 4 conseils pour bien s’organiser et alléger son budget

La fin des vacances d’été approchant, il est grand temps de penser à la rentrée scolaire. Pour bien des parents d’élèves, cette période est synonyme de stress et de dépenses. Mais avec une bonne organisation familiale, ces préparatifs se déroulent sans embûche. Marché Frais vous conseille pour une rentrée des classes sereine et à budget […]
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Quels sont les fruits et légumes d’août ?

Vous aimez manger des produits de qualité en respectant la saisonnalité des fruits et légumes ? Alors, découvrons ensemble quels sont les fruits et les légumes du mois d’août. Gorgés de vitamines et de nutriments, les fruits et légumes de saison sont savoureux. Généralement issus d’une agriculture respectueuse de la nature, ils couvrent bon nombre […]
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Manger local en ville

Manger local en ville : est-ce vraiment possible ?

Face à l’urgence climatique et à l’urbanisation croissante, manger local peut devenir un véritable défi pour les citadins. Pourtant, en adoptant quelques bonnes habitudes, il est facile d’opter pour une alimentation locale, promesse de fraîcheur, de goût et d’engagement pour la planète. Manger local en ville : qu’est-ce que ça signifie ? Consommer local, c’est […]
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Quels aliments privilégier pour une meilleure digestion ?

Quels aliments privilégier pour une meilleure digestion ?

La digestion est un processus naturel bien plus complexe qu’il n’y paraît. Le choix des aliments influence directement le bon déroulement du phénomène, et cela impacte le bien-être général, mais aussi l’énergie et l’humeur. Découvrez les aliments à privilégier pour une digestion optimale. Pourquoi la digestion est essentielle pour votre bien-être ? Le système digestif […]
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salade de fruits et pastèques

Les fruits et légumes de Juillet

Vous aimez manger des produits de qualité ? En consommant des fruits et légumes de saison, vous contribuez au respect du cycle de la nature et de la saisonnalité, tout en vous régalant avec des produits savoureux et pleins de vitamines. Alors, quels sont les fruits et légumes du mois de juillet ? Suivez le […]
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Produits non transformés : les piliers d’une alimentation plus saine

Produits non transformés : les piliers d’une alimentation plus saine

De nos jours, la praticité et la rapidité priment sur la qualité. Mais si les produits transformés ont longtemps été considérés comme un gain de temps appréciable, nous sommes désormais conscients des risques de telles habitudes alimentaires sur notre santé. Le consommateur replace les produits bruts au cœur d’une alimentation saine et responsable. Que sont […]
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