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pleins de fruits et légumes préparer le goûter de vos enfants à l’école

Les bons conseils pour préparer le goûter de vos enfants à l’école

Le goûter est bien plus qu’un simple encas pour les enfants. Il leur permet de refaire le plein d’énergie après une longue journée d’apprentissage. Choisir le bon « goûter école » peut sembler une tâche ardue avec la multitude d’options disponibles. Toutefois, en gardant à l’esprit la santé et les préférences de votre enfant, cela peut devenir […]
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régime alimentaire et rentrée energie

Le régime alimentaire pour garder l’énergie à la rentrée

Vous aussi vous avez très certainement cherché sur le net « énergie rentrée » comment l’avoir et / ou la garder, et en effet, La période de rentrée est souvent synonyme de reprise d’activités et de journées bien remplies. Pour rester performant et énergique, il est essentiel d’adopter un régime alimentaire qui soutient vos besoins énergétiques. Découvrez comment faire le plein […]
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Les fruits et légumes de Juillet

Vous aimez manger des produits de qualité ? En consommant des fruits et légumes de saison, vous contribuez au respect du cycle de la nature et de la saisonnalité, tout en vous régalant avec des produits savoureux et pleins de vitamines. Alors, quels sont les fruits et légumes du mois de juillet ? Suivez le […]
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alimentation en cas de canicule

Canicule : quoi manger quand il fait chaud ?

Avec des températures qui avoisinent les 40 °C, il est difficile de savoir quoi mettre dans notre assiette. Il est pourtant essentiel de continuer à manger régulièrement et en bonne quantité, comme il est crucial de bien s’hydrater. Voyons alors quoi manger par fortes chaleurs.   Connaître et appliquer les principes de base de l’alimentation […]
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fruits et légumes Juin : quels sont ils ?

Fruits et légumes Juin : quels sont-ils ?

Le soleil revient, et les chaleurs estivales donnent des couleurs au potager. La liste des fruits et légumes de juin offre une plus grande variété de plaisirs, pour des assiettes aussi fraîches que savoureuses, gorgées de vitamines et de soleil. Les fruits du mois de juin Les étals des marchés proposent des fruits de juin […]
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