Actualités

alimentation en cas de canicule

Canicule : quoi manger quand il fait chaud ?

Avec des températures qui avoisinent les 40 °C, il est difficile de savoir quoi mettre dans notre assiette. Il est pourtant essentiel de continuer à manger régulièrement et en bonne quantité, comme il est crucial de bien s’hydrater. Voyons alors quoi manger par fortes chaleurs.   Connaître et appliquer les principes de base de l’alimentation […]
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fruits et légumes Juin : quels sont ils ?

Fruits et légumes Juin : quels sont-ils ?

Le soleil revient, et les chaleurs estivales donnent des couleurs au potager. La liste des fruits et légumes de juin offre une plus grande variété de plaisirs, pour des assiettes aussi fraîches que savoureuses, gorgées de vitamines et de soleil. Les fruits du mois de juin Les étals des marchés proposent des fruits de juin […]
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délicieux gâteau aux fruits rouges

Rendez la fête des mères inoubliable : Montrez votre gratitude avec un délicieux gâteau aux fruits rouges

Imaginez que vous puissiez égayer la célébration de la fête des mères avec une explosion de saveurs vibrantes et une expression d’amour sincère, le tout enveloppé dans un succulent gâteau aux fruits rouges. Ce délicieux dessert capture non seulement l’essence du printemps, mais il est aussi le moyen idéal de montrer votre gratitude à la […]
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Choix alimentaire

Dîner idéal : des menus au cas par cas

Difficile de savoir précisément de quoi doit être composé un dîner idéal. Les idées reçues circulent à ce sujet, et beaucoup se contredisent. Alors, féculent ou non, protéine ou non, léger ou classique, comment savoir ce qui est bon pour notre santé et notre sommeil ? Voici quelques conseils pour adapter votre dîner à votre […]
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soupe à manger lorsqu’il fait froid

Que devons-nous manger en hiver ?

Nous avons retrouvé des températures hivernales cette semaine. Un climat qui tentera la plupart de choisir des plats riches en calories en guise de menu au prétexte que notre corps doive accumuler des réserves en graisse afin d’affronter le froid. Naturellement, chacun se précipite sur une raclette ou équivalent en guise de réconfort… Ces petits […]
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